czwartek, 19 stycznia 2012

Otominiasty filet z kurczaka

Składniki


Skladniki:

2 piersi z kury
4 lyzki sosu sojowego
4 lyzki oliwy z oliwek
1 zabek czosnku lub czosnek granulowany





Przygotowanie

Przygotowanie:

Mieso umyc, obrac z resztek blonek i pokroic na plasko w minimum 3 plastry.
Przelozyc do miski i zalac sosem sojowym i oliwa, dodajac czosnek. Dobrze wymieszac i odstawic, zeby sie zamarynowalo.

Piec na patelni bez tluszczu ew. mozna na grilu.
Bardzo krotko sie pieka z kazdej strony tylko raz ok 2-3 minutki.



link do Artykulu na ten temat http://www.gotowanie.wkl.pl/artykul.php?id=733

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz